ETERIČNA ULJA KAO LIJEK PROTIV OPEKLINA NA KOŽI

Istinu na sunce: koliko puta ste pogrešno procijenili sunčanje i imali opekline na koži? Taj osjećaj nelagode jedan je od najgorih tijekom ljetovanja i znatno vam može smanjiti uživanje u odmoru, ali i oštetiti vašu kožu.

ZAŠTITA OD SUNCA: KADA JE POTREBNA?

Sunce nikada ne treba podcjenjivati pa ni onda kada vam se čini da ono nije tu. Štetne ultraljubičaste (UV) zrake prisutne su tijekom cijele godine i tako lako se probiju kroz tamne zimske oblake. Štoviše, neke studije su dokazale kako se sunčeve zrake reflektiraju od strane oblaka i zbog toga zračenje postaje opasnije i fokusiranije. Zato je preporučeno zaštitu od sunca nositi uvijek, a ne samo ljeti.

NEGATIVNE POSLJEDICE SUNCA

Najdrastičnija posljedica pretjeranog izlaganja suncu i opeklina koje dolaze nakon toga jest rak kože. Najpodložnije takvom stanju su osobe svijetle puti i s većom količinom madeža. Prije odlaska na sunce bitno je informirati se o jačini UV zračenja i koja zaštita je prikladna u tom trenutku. Također istražiti i koje je optimalno vrijeme koje možete provesti na suncu, a da ne zadobijete opekline i zapravo dobijete ono pozitivno od sunca.

KOJI SU BENEFITI SUNČANJA

Sunce je uglavnom tihi neprijatelj iako ima razne benefite koji mu idu u korist. Naglasak se uvijek ipak stavlja na štetne posljedice jer često premašimo optimalno vrijeme sunčanja i izlaganja suncu općenito.

Za dobar učinak sunca potrebno je sunčati se tek pet do deset minuta i to dva do tri puta tjedno. Sunce je poznato po tome što proizvodi vitamin D i umjereno izlaganje pomoći će nahraniti našu kožu vitaminom sunčeve svjetlosti. To je jedini vitamin koje naše tijelo može stvarati izlaganjem suncu, ali možete ga unositi i hranom. Vitamin D važan je za regulaciju kalcija, održava zdravlje kostiju i zubi.

Jedino kada biste se trebali suncu izlagati duže je ako ste osoba tamnije puti. U tom slučaju imate više melanina i vitamin D se teže apsorbira. Nedostatak vitamina uzrokovat će osteoporozu i osteomalaciju.

SUNCE NAS ČINI SRETNIMA

Iako su posljedice opeklina teške i veća je vjerojatnost da ćemo pretjerati sa sunčanjem, naše tijelo ipak voli toplinu koju mu sunce pruža. Ono nam poboljšava san i smanjuje hormone stresa. Zato smo ljeti tako bezbrižni i opušteni. Plaža je mjesto sreće i mira, a na plaži je najviše sunca. Sunce ublažava i depresiju jer razvija hormon sreće.

Stoga nije čudno kada se ljeti zanesemo i zadobijemo opekline zbog pretjeranog boravka na suncu. Svakako nam je teško procijeniti što je previše, a što umjereno. Koliko često moramo nanositi zaštitni faktor i na kojim dijelovima tijela je on najpotrebniji. Ljeti smo bez brige i pameti, misli su nam ugašene i jedino što želimo je hladiti se morem, grijati se suncem i smijati se sa svojim najdražim ljudima.

IPAK, POCRVENILI STE. MOGU LI VAM POMOĆI ETERIČNA ULJA?

Kada nas zadesi crvenilo i razdraženost kože ljeti trebamo reagirati i nahraniti je. Pokušati je oporaviti i ublažiti bilo kakve posljedice. U tome nam itekako mogu pomoći eterična ulja zbog svojih kvalitetnih prirodnih sastojaka. Već znamo da u prirodi možemo pronaći sve što trebamo jer naše tijelo je njezin najbolji prijatelj, stvoreno upravo u njoj.

Važne napomene prije oslanjanja na eterična ulja za ublažavanje opekotina od sunca:

• Preporučeno je prvo testirati manju površinu kože nanošenjem ulja i pratiti potencijalne reakcije.
• Ulje se nanosi u kasnijoj fazi opekline, kada ona više ne boli, ali još uvijek postoji nelagoda.
• Zbog svoje snage i oštrog mirisa, eterična ulja ne smiju se nanositi izravno na kožu opečenu suncem bez prethodnog razrjeđivanja. Preporučuje se miješanje eteričnog ulja s vodom, baznim uljem, poput kokosovog, ili rashlađenim gelom pa čak i s masti.
• Izbjegavajte sastojke koji dodatno mogu razdražiti kožu.

BENEFITI KORIŠTENJA ETERIČNIH ULJA ZA UBLAŽAVANJE OPEKLINA OD SUNCA

• Ublažavaju bol: Menta je savršena za umjerene do teške opekline od sunca jer pruža osjećaj hlađenja. Time značajno ublažava bol jer stimulira receptor za hladnoću i sužava upaljene krvne žile.
• Smanjuju nelagodu: Eukaliptus ima slična svojstva kao i ulje paprene metvice pa zbog toga smanjuje iritaciju, bol i druge nelagode.
• Umiruju kožu: Ulje kamilice, kada se nanese izravno na kožu, ublažava bol i nelagodu i time umiruje kožu
• Antivirusna svojstva: Ulje čajevca je protuupalno, ali istovremeno i antibakterijsko, antigljivično i antivirusno. Budući da svi imamo stafilokoka na svojoj koži, puknućem kože, on ulazi u stanice i dolazi do infekcije. Stoga je nešto protuupalno, ali i mikrobno dobro za liječenje kože.

ULJA KOJA POMAŽU KOD OPEKLINA I UBLAŽAVANJA SIMPTOMA

Paprena metvica

Iako paprena metvica sadrži nekoliko aktivnih sastojaka s poznatim zdravstvenim prednostima, daleko najmoćniji je mentol.

Eterično ulje mentola prepoznato je kao sredstvo za hlađenje i može pomoći u ublažavanju boli i zatezanja kože sat ili više vremena. Trebali biste razrijediti malu količinu ulja s kokosovim uljem.

Proučene zdravstvene prednosti mentola uključuju:

• protuupalan
• antibakterijski
• antifungalni
• antiseptik
• vazokonstriktor, sužavanje upaljenih krvnih žila

Eukaliptus

Poznato je da ekstrakti zimzelene biljke eukaliptusa sadrže spojeve za koje je dokazano da su:

• antioksidans
• protuupalni
• antibakterijski
• Također se pokazalo da imaju antiproliferativno ili antikancerogeno djelovanje, sprječavajući širenje kancerogenih stanica.

Čajevac

Ekstrakt igličastih listova stabla čajevca koristi se kao biljni lijek za razne zdravstvene probleme, uključujući većinu kožnih oboljenja. Neke kreme za sunčanje i losioni u sebi imaju čajevac.

Aktivni sastojci u eteričnom ulju čajevca daju mu svojstva koja su:

• protuupalna
• jačanje imuniteta
• antibakterijska
• antifungalna
• antivirusna

Prava lavanda

Ekstrakti biljke lavande imaju najmanje sedam aktivnih sastojaka za koje je poznato da potiču regeneraciju kože i jačaju imunološku funkciju. Eterično ulje lavande povezano je s brojnim zdravstvenim prednostima. Smanjuje anksioznost, ali ublažava i bol. Dodajte ga baznom ulju (kokosovom) i nanesite smjesu na kožu kako biste vidjeli pruža li olakšanje za vaše opekline od sunca. Osim toga, kratkotrajno udisanje lavande može vas opustiti.

Eterično ulje lavande također ima svojstva koja su:

• antibakterijska
• protuupalna
• antifungalna

Ona pomažu smanjiti simptome boli, crvenila i otekline, a također smanjuju rizik od infekcije.

NAŠE TIJELO JE NAJBOLJI PRIJATELJ PRIRODE

Nitko ne uživa u koži koja peče, boli i zateže. U tom trenutku, koža traži prirodu. Ona uvijek ima rješenje za oporavak naše kože – priroda nam pristiže u pomoć kako bismo u njoj mogli lakše i bezbrižnije uživati. KAIAA i eterična ulja pomoći će vam da u ljetu uživate najviše što možete.