TKO VOLI UMOR, NEDOSTATAK ENERGIJE I MANJAK FOKUSA?

Nitko – usudit ćemo se pretpostaviti. Čak i ako je to nekima u redu, svakako nije poželjno kad radimo svoj posao, kad želimo izaći u prirodu, kad se želimo družiti sa svojim bližnjima – a naše tijelo kao da odbija suradnju.

Svakodnevne obaveze, užurbani stil života, promjene godišnjeg doba, svakodnevni stres – uzroci umora i manjka energije mogu biti različiti. Često se ne osjećamo odmorno i osvježeno čak i ako smo dobro spavali – ili barem mislimo da jesmo. Nadodajmo na to sezonske alergije i umor će, kao i nedostatak energije i manjak koncentracije, nekima potrajati puno duže nego što žele.

ETERIČNA ULJA STIŽU U POMOĆ

Zašto si ne biste olakšali ove smetnje? Postoje prirodna rješenja koja vam u tome mogu pomoći. Pogađate, pričamo o eteričnim uljima koja su odlični saveznici u borbi protiv umora, manjka energije i nedostatka fokusa i koncentracije. Imaju sposobnost energizirati, osvježiti, razbuditi i fokusirati. Mogu pružiti dodatan polet u trenucima kada smo umorni i oči nam se lagano krenu sklapati – a posao još nije dovršen, odnosno imate još puno toga za obaviti.

Uklonite mentalnu ''paučinu'' iz glave, odriješite se moždane magle, osigurajte si dodatnu energiju koja vam nedostaje. U nastavku vam donosimo jednostavan recept koji će vas razbuditi u trenu i dati vam dodatnu energiju kako biste se mogli posvetiti svemu što ste taj dan zamislili. Potrebe za novom šalicom kave neće biti.

IZRADITE ENERGIZIRAJUĆE ULJE ZA PRIMJENU NA KOŽI

Ako se odlučite eterična ulja unosi kroz kožu i, naravno, ako za to imate priliku u trenucima umora i pospanosti, slijedi jednostavan recept koji će vas osvježiti i razbuditi bez ikakvih poteškoća.

Trebat će vam sljedeće:

• 50 ml hladno prešanog bademovog ili arganovog ulja
• 5 kapi eteričnog ulja klinčića
• 10 kapi eteričnog ulja čajevca
• 10 kapi eteričnog ulja peperminta

Oko postupka izrade nema velike filozofije. U staklenu bočicu s bademovim ili arganovim uljem ulijte eterična, čvrsto zatvorite i dobro protresite. Vaše energizirajuće ulje je spremno. Nanesite ga nekoliko puta dnevno na područje ruku, nogu, prsa ili leđa. Ako vas uz umor muči i glavobolja, umasirajte svoje ulje i na sljepoočnice, čelo i stražnju stranu vrata – samo pripazite da ulje ne dođe u kontakt s očima.

Eterično ulje klinčića vrlo je snažnog djelovanja zbog čega je u receptu zastupljeno u manjoj mjeri od ostalih. Sposobno je povisiti krvni tlak i izvući vas iz osjećaja bezvoljnosti, slabosti te općeg i kroničnog umora – djelovat će stimulirajuće na cijeli organizam.

Eterično ulje čajevca također pomaže kod općeg umora te, kao klinčić, ima stimulirajuće djelovanje te će osnažiti vaš imunitet.

Eterično ulje peperminta iznimno je svježe i razbuđujuće arome – neki će reći da je vrlo prodorno. Osim što će sam miris peperminta podići vašu razinu energije na stepenicu više, lagano će povisiti krvni tlak i pomoći vam ako patite od glavobolje ili migrene.

Kombinacija ova tri eterična ulja u hladno prešanom baznima vrlo je svestrana. Osim navedenih svojstava vezanih uz umor, ova će mješavina njegovati vašu kožu (bademovo ulje bogato je vitaminima) i pružiti vam olakšanje kad ju nanesete na bolna područja na tijelu (za to će se najviše pobrinuti pepermint). Također će poslužiti i kao osnaživač vašeg imuniteta.

MOŽE JOŠ JEDNOSTAVNIJE: LEVEL UP ROLL-ON

Ako vam je postupak izrade DIY energizirajućeg ulja previše posla, posegnite za Level Up roll-on mješavinom koja sadrži eterična ulja ružmarina, limuna, peperminta i klinčića razrijeđenih u bademovom ulju – kombinacija namijenjena da vas odvede stepenicu više. Ova mješavina će vas stimulirati i podići vašu razinu energije. Donijet će dodatan fokus i koncentraciju, pomoći vam da se pokrenete. Stat će vam u torbicu, ruksak, pretinac automobila, džep. Budući da su eterična ulja razrijeđena, roll-on je siguran za direktno nanošenje na kožu. Nanesite Level Up na sljepoočnice, zapešće i vrat – gdje god se u tom trenu nalazite.

OBRATITE SE PRIRODI ZA ENERGIJU I SNAGU

Umor je normalna pojava, no ne mora, niti bi trebao, trajati kroz duže vrijeme. Pomoć iz prirode u obliku eteričnih ulja postoji, no nemojte zaboraviti i na kvalitetnu prehranu, tjelovježbu i kretanje te druženje s bližnjima – to su sve čimbenici koji nam pomažu da se osjećamo manje umorno, koji nas mogu ispuniti energijom i olakšati nam periode iscrpljenosti.