ETERIČNA ULJA KOJA ĆE VAM POMOĆI U HLAĐENJU ORGANIZMA
ŠTO KAD SU TEMPERATURE IZ DANA U DAN SVE VIŠE I VIŠE?
Ljeto tek počinje, ali već je uhvatilo dobar zamah. Vrućine postaju sve snažnije i teže ih podnosimo.
Ekstremne temperature često uzrokuju toplinske udare koje tijelo teško podnosi. To je sigurno jedan od najvećih razloga zašto ljeto toleriramo samo kada smo na plaži. Zbog osjećaja tereta koje ono nosi.
Vrućine vas umaraju, nismo koncentrirani, nemamo volje izaći iz kuće, družiti se, imamo mučninu i tijelo nam dehidrira.
Sve su to znakovi toplinskog udara koji može zadesiti svakoga. Svi padamo u isti očaj i pokušavamo pronaći mnoge načine kako se rashladiti i maksimalno si olakšati visoke temperature.
Jeste li pomislili na hladna pića, klimu, hlad i laganu odjeću? Sigurno, ali jedan način će vas iznenaditi.
LJETNE VRUĆINE SE BOLJE PODNOSE UZ ETERIČNA ULJA
U hlađenju organizma mogu vam pomoći eterična ulja. Iako se ona u pravilu ne koriste tijekom ljeta jer su osjetljiva na svjetlost, super su način kako si pomoći prilikom ljetnih vrućina.
Eterična ulja sadržavaju samo najčistije iz prirode i jako su moćna. Svako ulje ima različita svojstva, svako od njih dobro i korisno, ali svojstvo za koje mnogi nisu znali jest efekt hlađenja.
U ovom tekstu predstavit ćemo sljedeća ulja u potpuno drugom svjetlu i pokazati još jedno njihovo svojstvo koje je trenutno i više nego potrebno.
Eterična ulja s rashladnim svojstvima koja će vam rashladiti organizam ili umiriti kožu opaljenu suncem su:
Prava lavanda je već poznata po tome što smiruje i opušta tijelo i um, a isto tako je dobra i za hlađenje. Nekoliko kapi lavande u gelu aloa vere odlično rashlađuje upaljenu kožu. Isto tako, kapi lavande u mlakoj kupki pomoći će sniziti tjelesnu temperaturu i umiriti kožu opečenu suncem. Praktično je i kapi lavande dodati u bočicu sa špricom koju možete nositi gdje god idete.
Paprena menta (pepermint) je ulje za koje ste mogli pretpostaviti da će se naći na ovom popisu. Paprena menta poznata je po svojoj svježini. Njezin okrepljujući miris energizirat će um, otvoriti dišne putove i osvježiti dah. Sadrži visoku razinu mentola, koji sprječava pospanost dok prirodno snižava tjelesnu temperaturu. Zato je eterično ulje paprene mente super suputnik i na dužim putovanjima.
Najbolje ga je koristiti s vašim losionom koji onda nanosite na ruke, vrat i stopala. Također ga možete dodati u gel aloe vere ili napraviti kupku za stopala.
Klasasta menta (spearmint) ima slične terapeutske prednosti kao i paprena menta. Najbolji osjećaj koji ovo ulje donosi je osjećaj „čiste glave“, smirite se i trenutno smanjujete upalu oslobađanjem kapilara.
Također je možete kombinirati s malo losiona za tijelo i utrljati ruke, noge, stopala i stražnji dio vrata prije spavanja ili prije odlaska van po vrućem danu. Također ima veliki utjecaj kada se koristi pomiješano s gelom za pranje lica.
Ulje eukaliptusa ima snažna protuupalna svojstva i stoga je idealno za hlađenje organizma. Pomaže u širenju krvnih žila što potiče cirkulaciju te zauzvrat pomaže snižavanju tjelesne temperature.
Korištenje u difuzoru mirisa također je super opcija jer prostor miriše svježe i čisto dok istovremeno otvara dišne puteve i rashlađuje.
Možete ga dodati u svoju kupku ili na razrijediti vodom i koristiti prilikom tuširanja. Također se pokazalo kao efikasno kada je razrijeđeno vodom i pošpricano po plahtama i jastuku. Noći znaju biti posebno izazovne pa je ovakav spas uvijek dobro došao.
Ako patite od znojnih stopala, pomiješajte ulje eukaliptusa s baznim uljem i nanesite ga na stopala. Odmah ćete osjetiti hlađenje.
IMAJTE NAJBOLJE MOGUĆE LJETO UZ POMOĆ ETERIČNIH ULJA
Uživanje u ljetnim danima je itekako moguće jer dodatno rješenje postoji. Ako ste ljubitelj eteričnih ulja u hladnijem razdoblju, nema razloga da napravite pauzu. Možete ih koristiti i ljeti, ali dodatan oprez je uvijek preporučen.
Ako još uvijek niste probali eterična ulja, to možete napraviti i sad. Izaberite ulje čija vam aroma najviše odgovara i koristite ga na način koji je vama najlakši. Najbitnije je pratiti preporuke proizvođača i pažljivo proučiti svojstva svakog ulja. Jednom ćete pronaći svoj miris koji će vas oduševiti i poboljšati vam kvalitetu života.
