SENSE. PURE. NATURE.

UBLAŽITE ALERGIJU DIY BALZAMIMA S ETERIČNIM ULJIMA

SEZONA JE UGODNOG VREMENA, ALI I NEUGODNIH SIMPTOMA

Buđenje prirode, topli i sunčani dani, aktivnosti na otvorenom – proljeće u punom jeku. Zvuči sjajno, zar ne? Ako patite od sezonskih alergija, vaš je odgovor vjerojatno ''pa i ne baš''. Kihanje, curenje iz nosa, svrbež i suzenje očiju, upaljeni sinusi, dišne tegobe, osjećaj grebanja u grlu, glavobolja i općenita nelagoda – uz lijepu stranu proljeća, ovo je mnogima druga, manje ugodna.

No otkud uopće alergije, zbog čega nam smeta pelud? Nažalost, naše tijelo se ponekad zbuni i okrene protiv sebe. Prepoznaje pelud kao nešto opasno i štetno te se počinje braniti tako da luči histamin. Pretjerano lučenje histamina će zatim dovesti do gore navedenih neugodnih pojava i simptoma. Srećom, postoji pomoć iz prirode u obliku eteričnih ulja koja su odlični saveznici kad su sezonske alergije u pitanju.

IZRADITE BALZAM ZA OTVARANJE SINUSA I PROTIV GLAVOBOLJE

Među najčešćim tegobama osoba koje pate od sezonskih alergija su dišne smetnje – osjećaj punoće u sinusima, curenja iz nosa i ponekad suhi kašalj. Nakon toga često slijedi i glavobolja, pogotovo ako se puno puta dnevno ispuhuje nos i tako dodatno nadražuju već pomalo ranjeni sinusi. U nastavku vam donosimo jednostavan recept za balzam koji možete koristiti za olakšanje ovih teškoća.

Trebat će vam sljedeće:

Postupak izrade je vrlo jednostavan. Najprije rastopite shea, odnosno karite maslac. To možete postići laganim zagrijavanjem na vodenoj pari – tek toliko da prijeđe u tekuće stanje, pritom pazeći da ne zagori. Ulijte rastopljeni maslac u staklenu posudicu, dodajte eterična ulja i dobro promiješajte. Pričekajte da se balzam vrati na sobnu temperaturu, odnosno u čvrsto stanje. Nakon toga zatvorite svoj balzam i čuvajte ga na suhom i hladnom mjestu do godinu dana.

Nekoliko puta dnevno umasirajte balzam na sljepoočnice (pazeći da mješavina ne dođe u kontakt s očima), čelo i stražnju stranu vrata. Ako vas muči kašalj ili osjećate pritisak u prsima, slobodno svoj balzam umasirajte na područje prsa i leđa. U slučaju da osjećate bol u nekom drugom dijelu tijelo, iskoristite ovaj balzam i na tim mjestima.

Eterično ulje eukaliptusa odlično je za oslobađanje dišnih puteva budući da potiče cirkulaciju i umanjuje upalu. Pomoći će u izlučivanju sluzi koja se nakuplja u sinusima ili plućima. Svojom svježinom će pomoći i kod glavobolje. Također, unijet će antivirusno i antibakterijsko djelovanje. Naime, iako nisu uzrok alergija, virusi i bakterije će se lakše ''udomaćiti'' kod alergičnih osoba zbog nadražene i oštećene sluznice tako da ova svojstva nisu naodmet.

Eterično ulje pepperminta će, kao i eukaliptus, olakšati disanje i otvoriti vaše sinuse. Umanjit će upalne procese i svojom svježinom ukloniti osjećaj boli i pritiska u glavi, bol u vratu i potaknuti cirkulaciju. Također će djelovati i protiv napetosti i stresa te vas razbuditi i energizirati u trenucima umora. Kao i eukaliptus, pokazuje antibakterijsko i antivirusno djelovanje.

IZRADITE BALZAM ZA NJEGU KOŽE I BOLJI SAN

Kao rezultat kihanja, šmrcanja i čestog ispuhivanja nosa, nadraženost i oštećenost kože nosa i lica česta je pojava kod osoba alergičnih na pelud. Iako češće po danu, tegobe vezane uz sezonske alergije prisutne su i tijekom noći te mogu dovesti do prekinutog i nekvalitetnog sna. Samim time i do umora tijekom dana. Kako biste njegovali oštećenu kožu lica, a usput si pružili kvalitetniji san i bolji odmor, slijedi jednostavan recept koji će vam u tome pomoći.

Trebat će vam sljedeće:

Kao i kod prethodnog balzama, postupak izrade je lak. Rastopite rastopite shea, odnosno karite maslac na vodenoj pari – tek toliko da prijeđe u tekuće stanje. Ulijte rastopljeni maslac u staklenu posudicu, dodajte pravu lavandu i dobro promiješajte. Kada se balzam ohladi i vrati u čvrsto stanje, spreman je za korištenje. Kao i balzam s eukaliptusom i peppermintom, možete ga čuvati i do godinu dana na hladnom i suhom mjestu.

Umasirajte ovaj balzam na područje nosa – naročito na iritiranu kožu, na sljepoočnice (pazeći da mješavina ne dođe u kontakt s očima), čelo i stražnju stranu vrata. Učinite to prije spavanja kako vas alergijske smetnje ne bi mučile tijekom noći, no možete ga koristiti i tijekom dana za umirujući učinak i njegu oštećene kože.

Eterično ulje prave lavande vrlo je djelotvorno za smanjenje simptoma alergije. Pokazuje protuupalno djelovanje te uravnotežuje imunološki sustav koji je trenutno ometen peludom. Olakšava glavobolju koja se može javiti zbog začepljenih sinusa, natečene sluznice ili neprestanog kihanja i puhanja nosa. Također, djeluje kao prirodan antihistaminik i tako smanjuje težinu alergijske reakcije. Ima vrlo smirujuće i opuštajuće djelovanje. To je važno zbog toga što stres doprinosi povećanom lučenju histamina. Tako će opuštanje uz pomoć lavande podići otpornost na stres i umanjiti alergijske smetnje. Svojim relaksirajućim svojstvima ulje je izbora kod nesanice. Zajedno s protualergijskim i protuupalnim djelovanjem, pružit će vam miran i čvrst san.

Dodatan savjet:

Eterično ulje prave lavande jedno je od rijetkih koja se mogu nerazrijeđena nanositi na kožu – slobodno ga na kožu nanesite ravno iz bočice. Mi vam ipak preporučujemo da ga barem malo razrijedite prije nanošenja jer će shea maslac pružiti dodatnu njegu oštećenoj koži.

UŽIVAJTE U PROLJEĆU – ZASLUŽUJETE TO

Doista je šteta što mnogi od nas ne uživaju u svim čarima i blagodatima proljeća i buđenja prirode onoliko koliko bismo mogli. Stoga šaljemo poruku onima koji nisu iskusili nedaće sezonskih alergija: pokušajte s vremena na vrijeme osvijestiti trenutke u kojima sve divote proljeća uzimate zdravo za gotovo i pružiti zahvalnost prirodi. A poruka onima koje muče sezonske alergije je ova: pomoć iz prirode postoji i nadohvat je ruke. Zašto si ne biste olakšali tegobe i iskusili proljeće kakvo zaslužujete? I povremeno ga uzeli zdravo za gotovo, zašto ne.

Leave a comment

HRK
Hrvatski
Hrvatska (HRK kn)
Hrvatski