NOVA GODINA, STARI PRITISCI

Početak godine se čini kao odlično vrijeme za donošenje odluka i uvođenje promjena u svoj život. Tako je, barem, u teoriji. Kalendarska promjena kao da zove na mijenjanje navika. Poziva da konačno krenemo s nečim što već dugo odgađamo. U praksi, izloženi smo raznim pritiscima. New Year, New Me čujemo sa svih strana. Je li naš popis novogodišnjih odluka dovoljno dobar? Što ako uopće nemamo svoj popis? Možda bismo ipak trebali? Ako ništa drugo, da imamo spremne odgovore kad nas netko pita što ćemo raditi drugačije narednih 365 dana.

NOVA GODINA, NEREALNA OČEKIVANJA

Što je Nova godina bliže, popisi novogodišnjih odluka su sve duži. To nije samo po sebi loše. No vrlo lako upadnemo u zamku – napravimo popis koji ponekad nije moguće provesti u djelo. Ako se ne odupremo pritiscima da se korjenito promijenimo u jednoj godini, postoji mogućnost da si postavimo previsoka očekivanja. Na popisu se nađe previše odluka, ili pak nekoliko jako zahtjevnih. Puno je to posla za jednu godinu. Ako ga ne obavimo do kraja godine, jesmo li podbacili? Kako to da nismo uspjeli?

NOVA GODINA, IZVEDIVI CILJEVI

Uz prevelika očekivanja može doći i osjećaj krivnje. Nismo uspjeli svoje novogodišnje odluke provesti u djelo – mora da se nismo dovoljno trudili, da smo ovakvi ili onakvi. U ovakvim trenutcima je dobro zastati i zapitati se je li problem u popisu, a ne u vama. Provjerite sadrži li vaš popis preopćenite ili apstraktne odluke ili ciljeve. Da, biti bolja osoba zvuči kao odlična odluka, no što to zapravo znači? Probajte malo specifičnije raspisati što bi to bilo. Koja su to konkretna ponašanja i prema kome su usmjerena. Definirajte po čemu ćete znati da ste postigli cilj. Također, provjerite je li vaš popis uopće ostvariv u jednoj godini. Uz malo planiranja i kalkulacija, pokušajte vidjeli je li popis vremenski izvediv i pokušajte pronaći onu opciju koja je realna. To može značiti da ćete neke stvari morati prekrižiti s popisa. I to je sasvim u redu.

NOVA GODINA, VIŠE BRIGE O SEBI

Bez obzira u kojem ste taboru – sastavljate li popise ili ne – KAIAA vam u 2022. godini želi više brige o sebi. Svjesni smo da je to vrlo općenit i nedovoljno jasan pojam, stoga pronađite što za vas znači briga o sebi. Na koje načine ju možete ostvariti, koliko često. Odredite po čemu ćete prepoznati da ste se brinuli o sebi. Mi u nadolazećoj godini odabiremo još više prirode i održivosti. Biramo, naravno, i što više eteričnih ulja, odlazaka u prirodu, i što manje zagađivanja okoliša. Što god vi odabrali, ne budite prestrogi prema sebi, krenite polako.