VODIČ ZA RAZRJEĐIVANJE ETERIČNIH ULJA

Posljednjih godina, eterična ulja postala su jedan od popularnijih načina brige o mentalnom i fizičkom zdravlju. Koriste se na različite načine, od opuštajućih masaža, njegujućih kupki, pomoću difuzora, a često i lokalno, odnosno na koži.

Kod lokalnog korištenja eteričnih ulja, dakle izravne primjene na koži, treba zapamtiti ključan podatak – eterična ulja ne smiju se direktno stavljati na kožu. Razlog tomu je što su eterična ulja sama po sebi iznimno jaka i mogu uzrokovati reakcije i iritacije na koži, čime se i poništava njihova svrha. Zato, kako biste osigurali da do takvih slučajeva ne dođe, svoja eterična ulja kombinirajte s baznim uljem po želji.

Bazna ulja će osigurati da na koži ne dođe do jakih iritacija i nepoželjnih reakcija, a kombinacija ulja će samo doprinijeti učinku koji želite postići. Ipak, važno je postići i pravilan omjer svake vrste ulja kako bi i sama „mješavina“ bila što bolja, a za to ćete jednostavno, morati uzeti pametne uređaje ili literaturu koja obuhvaća ovo područje i učiti, učiti, učiti.

No, kako bismo vam donekle olakšali taj dio, u nastavku donosimo kratak vodič kako bismo razjasnili na koje načine i zašto treba razrijediti eterična ulja s baznim uljima, te koja su bazna ulja najpopularnija, a samim time, i najbolja.

ŠTO PODRAZUMIJEVAMO POD BAZNIM ULJIMA?

Pod pojmom bazna ili nosiva ulja podrazumijevamo ulja proizvedena od biljaka koja najčešće nemaju miris ili je on jako blag. To su ulja koja se koriste za razrjeđivanje eteričnih ulja i njihovo „prenošenje“ na kožu, upravo zbog toga što su eterična ulja jake konzistencije s većim rizikom od stvaranja kožnih reakcija.

Ovo su ulja koja se mogu koristiti u kombinaciji s eteričnim uljima, ali i samostalno. Ipak, kada se u pitanje dovodi korištenje eteričnih ulja, gotovo se uvijek otvori i tema baznih ulja. Trenutno na tržištu postoji više vrsta baznih ulja, no prije kupovine svakako treba u obzir uzeti nekoliko stvari:

1. Miris baznog ulja – iako su u manjini, kod nekoliko baznih ulja može se osjetiti određeni miris. Zato, kada određeno bazno ulje kombinirate s eteričnim uljem, imajte na umu da miris dva ulja može promijeniti samu aromu dobivene mješavine,

2. Upijanje u kožu – neka bazna ulja lakše se upijaju u kožu od drugih, što treba imati na umu ovisno o svrsi za koju želite koristiti bazno ulje u pitanju,

3. Tip kože – većina baznih ulja je vrlo lagana i nježna za kožu, no neka neovisno o tome mogu uzrokovati iritacije i pogoršati stanje kože, zbog čega je iznimno važno pravilno se informirati prije korištenja bilo kakvog ulja,

4. Rok trajanja – budući da se radi o preparatima koji se stavljaju na kožu, važno je ulje koristiti ovisno o njegovom roku trajanja, ponajviše iz sigurnosnih zdravstvenih razloga i potencijalnih kožnih iritacija zbog korištenja „starih“ proizvoda.

NAJPOPULARNIJA BAZNA ULJA ZA KORIŠTENJE S ETERIČNIM ULJIMA

Postoji više vrsta baznih ulja koja je moguće koristiti samostalno ili u kombinaciji s određenim eteričnim uljem, ali su neka ipak nešto popularnija od drugih. Kada pričamo o popularnim baznim uljima, najčešće se izdvajaju ulje argana, jojobe, slatkog badema, kokosa, ulje šipka i ulje koštica marelice.

Arganovo ulje tradicionalno se koristi za njegu tijela iznutra i izvana. Orašastog je mirisa te je bogato vitaminima A i E, te mononezasićenim masnim kiselinama. Ono može pomoći u liječenju suhe kože i kose, što ga čini izvrsnim baznim uljem za opću njegu kože, ali i kao ulje za fantastičnu i opuštajuću masažu.

Ulje jojobe ima nježnu i orašastu aromu, a može pomoći u smanjenje proizvodnje masnoće u koži kod ljudi sklonih aknama. Ono se lako upija u kožu i ne začepljuje pore, a kao bazno ulje često se koristi kao ulje za masažu, kupanje te za hidratantne kreme.

Ulje slatkog badema također ima orašastu aromu, ali je aroma za razliku od ulja jojobe jaka. Ulje slatkog badema jedno je od najpopularnijih ulja za njegu kože zato što lako se upija u kožu te je fantastičan hidratant za suhu kožu. Izvrstan je u uljima za masažu, sapunima i uljima za kupanje. Ipak, ovo je jedno od baznih ulja koje ima miris te treba pripaziti s omjerima kako ulje slatkog badema ne bi prikrilo aromu eteričnog ulja.

Kokosovo ulje jestivo je ulje koje je dobiveno od mesa zrelih kokosovih oraha, a dostupno je u rafiniranim i nerafiniranim varijantama. Kada je u pitanju njega kože, kokosovo ulje mora biti nerafinirano zato što rafinirano kokosovo ulje nije potpuno prirodno te se zbog toga ne preporučuje za njegu. Kokosovo ulje sadrži masne kiseline i polifenole koji njeguju kožu, što ga čini odličnim nosivim uljem za ulja za masažu i preparate za njegu kože.

Ulje šipka bogato je vitaminima A i C. Poznato je da je vitamin A prirodni retinoid koji pomaže u borbi protiv starenja, a oba vitamina mogu pomoći preokrenuti potencijalne negativne učinke sunca na kožu. Najčešće se koristi, i vrlo je funkcionalno, kao bazno ulje za lijekove za suhu kožu, ulja za masažu i hidratantne kreme.

Ulje koštica marelice je omekšavajuće ulje s visokim udjelom masnim kiselina i vitamina E. Vrlo lako se upija u kožu i ima blagi slatkasti, orašasti miris. Kada se koristi kao bazno ulje, pomaže omekšati i smiriti nadraženu kožu koja svrbi, a vrlo je korisno kao bazno ulje za izradu ulja za masaže, kupanje i preparata za njegu kose.

Sada kada smo se dotakli najpopularnijih baznih ulja, sigurno se pitate kako odrediti pravilan omjer eteričnog i baznog ulja. Odnosno, kako pravilno razrijediti jako eterično ulje nježnim i (najčešće) hidratantnim baznim uljem. 

KAKO UČINKOVITO KOMBINIRATI BAZNA I ETERIČNA ULJA?

Kad god je moguće, kupujte organska, hladno prešana ulja od proizvođača u koje imate povjerenja. Iako vam većina baznih ulja neće uzrokovati niti izazivaju alergijske reakcije, uvijek je dobro biti siguran. Zato, savjetujemo da prije korištenja baznog ulja napravite test i provjerite reakciju kože na odabrano ulje (bilo ono bazno ili eterično).

Kako biste napravili test dodajte malu količinu baznog ulja na unutarnju stranu zapešća ili odmah ispod uha. Prekrijte ulje zavojem i namazano područje provjerite nakon 24 sata. Ako na koži vidite bilo kakve znakove iritacije (dakle crvenilo, natečenost i slično) temeljito isperite područje i nemojte to ulje koristiti. 

Također, valja naglasiti da ako ste alergični za orašaste plodove, bolje izbjegavajte ulja dobivena iz orašastih plodova.

Kada razrjeđujete eterična ulja s baznim uljem, važno je slijediti ove jednostavne smjernice za razrjeđivanje:

1. Razrjeđivanje ulja za odrasle

- 2.5 postotno razrjeđivanje: 15 kapi eteričnog ulja na 6 žličica baznog ulja
- 3 postotno razrjeđivanje: 20 kapi eteričnog ulja na 6 žličica baznog ulja
- 5 postotno razrjeđivanje: 30 kapi eteričnog ulja na 6 žličica baznog ulja
- 10 postotno razrjeđivanje: 60 kapi eteričnog ulja na 6 žličica baznog ulja

2. Razrjeđivanje ulja za djecu:

- razrjeđivanje od 0.5 do 1 posto: 3 do 6 kapi eteričnog ulja na 6 žličica baznog ulja

Još jedan koristan savjet za korištenje baznih ulja je taj da ih uvijek čuvate na hladnom i tamnom mjestu, po mogućnosti u hladnjaku i boci od tamnog stakla kako bi samo ulje bilo što bolje očuvano.

Odabir eteričnog ulja, ali i baznog ulja, najčešće ovisi o pojedincu i onome što želi postići kombinacijom ulja, ali preporučujemo da prije bilo kakve primjene i kombiniranja ulja svakako dobro istražite prednosti i preporučenu namjenu za svako ulje, kako bi i sam rezultat korištenja bio što bolji.