MASAŽU JE LAKO IMATI I KOD KUĆE

Često u tijelu zadržavamo razne vrste napetosti. Možda su nam leđa bolna i napeta od dugog sjedenja u uredskim stolcima ili nedostatka kretanja i tjelovježbe. Stres je također nešto što nakupljamo u području vrata i gornjih leđa, a glavobolja je često popratna pojava. Ako volite masaže kao što ih volimo i mi, predlažemo da pročitate ovaj blog i saznajte kako da si na prirodan i jednostavan način pomognete i pružite si mirisnu i opuštajuću masažu.

VOLIMO MASAŽU, POGOTOVO KAD JE PRIRODNA

Ne morate trošiti novce na skupe proizvode koji mogu biti prepuni štetnih ili nepotrebnih sastojaka. Umjesto već gotovih krema ili ulja, ili pak odlaska u salon za masažu i pražnjenja bankovnog računa brzim tempom, okušajte se u izradi vlastitih pločica za masažu. Možda se pitate kakve su to uopće pločice?

Pločice za masažu, poznate i kao pločice za tijelo, mali su kruti maslaci koji se tope u dodiru s kožom. Kao i kod svih kozmetičkih proizvoda iz kućne radinosti, važno je imati na umu čistoću i sigurnost sastojaka – želite svojem tijelu pružite prirodne, kvalitetne i organske sastojke.

U nastavku slijedi jednostavan recept za izradu vlastitih pločica za masažu. Potrebno vam je minimalno sastojaka, a za izradu ćete također utrošiti vrlo malo vremena. S druge strane, rezultati će biti sjajni, a vaše pločice dugotrajnije od proizvoda koje ćete često naći na policama trgovina.

MIRISNE I OPUŠTAJUĆE MASAŽNE PLOČICE

Za izradu svojih pločica za masažu potrebno vam je svega nekoliko sastojaka, desetak minuta vremena za izradu i nekoliko sati strpljenja tijekom kojih čekate (i bavite se drugim stvarima) da se pločice vrate u čvrsto stanje i postanu spremne za korištenje.

Trebat će vam sljedeći sastojci:

• 100 grama organskog shea ili kakao maslaca (6 do 7 žlica)
• 20 kapi eteričnog ulja prave lavande
• 10 kapi eteričnog ulja indijskog tamjana

Postupak izrade je vrlo jednostavan. Najprije rastopite shea ili kakao maslac. To možete učiniti zagrijavanjem na vodenoj pari. U jednu posudu ulijte vodu, a maslac za koji se odlučite smjestite u drugu posudu koju ćete smjestiti na prvu. Kada se voda ugrije, vodena para će početi topiti maslac. Radite ovo kratko – tek toliko da maslac prijeđe u tekuće stanje – pripazite da ne zagori. Posudu s maslacem stavite sa strane i u nju dodajte eterična ulja. Dobro promiješajte drvenom žlicom, a nakon toga ulijte u kalupe. Njih je najbolje pripremiti unaprijed kako biste mogli odmah u njih uliti tekuću mješavinu prije nego što se stvrdne. S kalupima budite maštoviti – to ne mora biti ništa specijalno ili profesionalno. Poslužite se onime što već imate kod kuće – plitke staklene ili keramičke posudice, kalupi za pečenje kruha (pločice uvijek možete narezati na manje komade kad se ohlade i stvrdnu) – što god vam se učini kao najbolja opcija i što već imate pri ruci.

ZAŠTO BAŠ OVI MASLACI I OVA ULJA?

Shea maslac se koristi za njegu svih tipova kože, štiti je od isušivanja i hidratizira je, djeluje protuupalno, intenzivno njeguje suhu i oštećenu kožu. Bogat je vitaminima A i E. 

Kakao maslac se koristi za njegu suhe kože – hrani je i sprečava od isušivanja. Također pozitivno djeluje i na elastičnost kože te se brzo upija.

Eterično ulje prave lavande odlično djeluje na iritiranu i oštećenu kožu. Umirit će je i u kombinaciji s maslacem pružiti osjećaj olakšanja i smirenja. Uz to, kada se primjenjuje putem kože, otpušta napetost u tijelu i umiruje grčeve. Mirisom se također djelovati umirujuće i pomoći vam da bolje i čvršće spavate.

Eterično ulje indijskog tamjana također djeluje smirujuće kad se primjenjuje putem kože. Usput je njeguje i hrani, pogotovo ako je suha ili zrela. Povrh toga, imat će stimulirajući učinak na vaš imunitet i pomoći vam da lakše i dublje dišete.

IZRADITE PLOČICE PO VLASTITOJ MJERI

Eksperimentirajte, poigrajte se, kombinirajte ulja koja vam najviše odgovaraju i trebaju. Recept je jedan, ali su varijacije brojne. Vodite se omjerom koji je u postupku izrade, no eterična ulja koja se spominju nisu jedina koja možete koristiti. Istražite KAIAA svijet eteričnih ulja, ali i potrebe svog tijela i kože. Pronađite svoju idealnu kombinaciju.