NIŠTA BEZ TEMELJA

Krenimo od baze za domaću zubnu pastu. Za nju su potrebna samo dva sastojka te posudica za pohranjivanje. Ovisno o željenim učincima, nadograđivat ćemo ju dodacima. Potrebno vam je sljedeće:

• stopostotno kokosovo ulje
• soda bikarbona
• staklena posudica s poklopcem

Lako je moguće da sve ovo već imate kod kuće. Ako nemate, neće vam biti problem nabaviti jer su lako dostupni. A jednom kad ih imate, trajat će vam dugo.

PEPERMINT ZA OSVJEŽENJE

Eterično ulje peperminta će u baznu pastu unijeti antimikrobna i zaštitna svojstva te spriječiti širenje neželjenih mikroorganizama. Svojom pomalo ledenom svježinom, lako će vas odriješiti zadaha i želje za žvakaćim gumama. U staklenoj posudici pomiješajte sljedeće sastojke:

• 4 žlice kokosovog ulja
• 4 žlice sode bikarbone
• 20 kapi eteričnog ulja peperminta

Budući da je kokosovo ulje na sobnoj temperaturi najčešće u čvrstom obliku, nije ga uvijek lako sjediniti sa sodom bikarbonom. Ako vam to zadaje muke, možete ga ugrijati i olakšati si postupak. Pritom pripazite da ga grijete točno onoliko koliko mu je potrebno da prijeđe u tekuće stanje – ne želimo da bude vruće. Jednom kada ste pomiješali kokosovo ulje, sodu i pepermint, pasta je spremna za korištenje! Možete ju na svoju četkicu za zube nanijeti žličicom ili ''zagrabiti'' četkicom izravno iz posudice. Ako ste se odlučili za drugi način, pobrinite se da četkicu dobro operete ili dezinficirate nakon korištenja te na taj način izbjegnete unošenje neželjenih mikroorganizama u posudicu prilikom svakog sljedećeg korištenja.

PEPERMINT + SPEARMINT = SLATKO OSVJEŽENJE

Uz pepermint, svoju baznu pastu možete obogatiti i svojstvima spearminta. Ovo je odličan recept za one kojima je pepermint presnažan Iili žestok. Spearmint će oduzeti dio oštrine i zamijeniti ju slatkoćom, pritom zadržavajući svježinu. Probajte ovu kombinaciju:

• 4 žlice kokosovog ulja
• 4 žlice sode bikarbone
• 10 kapi eteričnog ulja peperminta
• 10 kapi eteričnog ulja spearminta

Kao i kod prethodnog recepta, zagrijte kokosovo ulje ako je potrebno. Nakon što sjedinite baznu smjesu s eteričnim uljima, pasta je spremna za korištenje. Na četkicu za zube ju nanesite žličicom ili ju ''zagrabite'' iz posudice u kojoj ste ju umiješali. Ako vam je paste i dalje presnažna, smanjite količinu peperminta i dodajte više spearminta – pronađite omjer koji vam najbolje odgovara.

PEPERMINT + SPEARMINT + KLINČIĆ= SLATKO OSVJEŽENJE BEZ BOLI I OSJETLJIVOSTI

Eterično ulje klinčića tradicionalno se koristilo u stomatologiji zbog svojih antiseptičkih i analgetskih svojstava. Ono sadrži jedan jako vrijedan spoj – eugenol, koji je za te učinke zaslužan. Ako osjetite zubobolju, doživljavate česte upale desni i želite umiriti ova zbivanja u ustima, preporučujemo vam ovaj recept:

• 4 žlice kokosovog ulja
• 4 žlice sode bikarbone
• 5 kapi eteričnog ulja peperminta
• 10 kapi eteričnog ulja spearminta
• 3 do 5 kapi eteričnog ulja klinčića

Pomiješajte sastojke kao i u prethodnim receptima i spremni ste za pružanje prirodne njege i zaštite svojim zubima i desni. Nanesite smjesu na četkicu za zube žličicom ili ju ''zagrabite'' iz posudice u kojoj ste ju spremili, pazeći pritom da je četkica svaki put čista. Kao i u prošlom receptu, slobodno pronađite omjer peperminta i spearminta koji vam najviše odgovara. Što se klinčića tiče, nemojte prelaziti količinu od 5 kapi – ulje je snažno i može djelovati nadražujuće na sluznicu u prevelikim količinama. Radije krenite s manje ulja i postupno dođite do 5 kapi ako vam odgovara.

VODICA ZA ISPIRANJE S KLINČIĆEM

Imajući na umu gore navedena svojstva eteričnog ulja klinčića, u svoju rutinu čišćenja zubi i usne šupljine možete uvesti i vodicu za ispiranje. Vrlo je jednostavno i zahtjeva minimalno vremena. U staklenoj posudici s poklopcem pomiješajte sljedeće:

• 500 ml prokuhane, a zatim ohlađene vode
• 3 do 5 kapi eteričnog ulje klinčića
• 2 čajne žličice soli (obične ili himalajske)

Nakon što u posudicu smjestite sve sastojke, čvrsto ju zatvorite i dobro protresite sve dok se sol potpuno ne otopi. Budući da će se s vremenom eterično ulje odvojiti i doći na površinu tekućine, vodicu je potrebno dobro protresi neposredno prije svake upotrebe. Temeljito ju promućkajte po ustima i progrgljajte - napravite sve grimase koje trebate da biste obuhvatili svaki kutak usta. Nakon što ste dobro promućkali, tekućinu ispljunite – nije namijenjena za put prema želudcu.

IZ KUĆNE RADINOSTI

Možete vidjeti da su ovo vrlo jednostavni i praktični načini za brigu o sebi i vlastitoj oralnoj higijeni. Ne treba vam puno toga – sve je nadohvat ruke. Ono što vam treba je malo vremena – barem u početku. Jednom spremljenu pastu možete koristiti te zatvorenu čuvati i do tri mjeseca. Dugoročno gledajući, ušteda je velika – za vas, ali i za okoliš.