ETERIČNA ULJA MOGU BITI OPASNA

Ako koristite ili ste ikada razmišljali o korištenju eteričnih ulja u različite svrhe, sigurno ste naišli na nekoliko mitova i „činjenica“ za koje niste znali jesu li istinite. U današnje vrijeme na internetu i društvenim mrežama puno pojedinaca tvrdi da je nešto ovako ili onako, a zapravo ne uzimaju u obzir znanstvenu pozadinu onoga o čemu pričaju.


Kada je riječ o mitovima povezanima uz korištenje eteričnih ulja, postoji ih toliko da je zapravo teško prepoznati što je, a što nije istina. Zato smo mi ovdje da vas uputimo u one najučestalije mitove, „činjenice“ i „istine“ koje kruže internetom, a koje zapravo nisu točne.


Iako vam pravilno informiranje o korištenju eteričnih ulja možda zvuči pretjerano, ono ima apsolutno smisla. Svi, bili laici ili profesionalni, znaju da se eterična ulja mogu koristiti u različite svrhe. Međutim, ono što mnogi laici ne znaju su neke osnovne stvari o eteričnim uljima, jer svjedočimo primjerima u kojima ljudi kupuju ulja isključivo na temelju mirisa, bez da su prije pogledali na koje sve načine to ulje još mogu iskoristiti.

Također, bitno je znati kakva ulja koristite. Važno je znati razlikovati umjetnu aromu od prirodnog ekstrakta, pronaći pravu lavandu umjesto lavandina. Sve te informacije važne su zato što su eterična ulja tu da olakšaju vaše živote i imaju pozitivan utjecaj na vašu kožu i tijelo, a za takve rezultate je važno raspolaganje točnim i provjerenim informacijama. 

Zato vam u nastavku vam donosimo najpoznatije mitove o eteričnim uljima, a potom i objašnjenje zašto je mit pogrešan.

MIT #1. ETERIČNA ULJA TREBATE SVAKI DAN UZIMATI ORALNO KAKO BISTE SPRIJEČILI NASTANAK NEKOG LOŠEG ZDRAVSTVENOG STANJA 

Neki pojedinci duboko vjeruju kako se eteričnim uljima može riješiti mnogo zdravstvenih problema. Iako to jednim dijelom je točno, u smislu pomoći kod ublaživanja nekih zdravstvenih problema, nijedan profesionalac i znanstvenik koji se bavi eteričnim uljima neće vam savjetovati da ih konzumirate oralno.


Ako negdje na internetu pročitati kako eterična ulja trebate uzimati oralno, znajte da ta osoba ne dijeli pouzdane i provjerene informacije. Razloga zašto ovo ne biste trebali raditi je nekoliko, a svaki potencijalno uzrokuje nastajanje zdravstvenih problema.

Eterična ulja često su vrlo jaka i njihova konzumacija nikako nije preporučljiva. Neki ljudi savjetuju da se nekoliko kapi ulja ubaci u čašu vode, ili čak direktno na jezik. Nemojte to činiti.


Nepravilno uzimanje eteričnih ulja može dovesti do ozbiljnog oštećenja probavnog trakta i jetre. Osim toga, ako eterična ulja koristite oralno, izloženi ste mnogo većem riziku od neuroloških zdravstvenih posljedica poput raznih napadaja, vrtoglavice, a u težem slučaju i gubitka svijesti.


Također, ako promatramo znanstvenu stranu, prisjetimo se da se voda i ulje ne miješaju, točnije, nemoguće ih je sjediniti u cjelinu. Kad malo eteričnog ulja kapnete u vodu, ono se neće raširiti, već će plutati na površini vode. Uz to, ako ipak odlučite popiti eteričnog ulje u kombinaciji s vodom, imajte na umu da će eterično ulje vjerojatno nadražiti tkivo u ustima i grlu, čime se povećava rizik od iritacije tkiva, ozljeda, pa čak i nekog dugoročnog oštećenja.


Dodat ćemo za kraj jedan bizaran, ali odličan primjer. Uzimate li ibuprofen svakodnevno kako biste spriječili glavobolju? Odgovor je ne.

MIT #2. ETERIČNA ULJA MOGU SE STALNO KORISTITI JER NEMAJU ROK TRAJANJA

Voljeli bismo vam reći da eterična ulja nemaju rok trajanja, ali istina ja da imaju. Iako se neće pokvariti kako smo navikli s drugim proizvodima, eterična ulja će se s vremenom promijeniti. Ta promjena započinje čim prvi puta otvorite bočicu eteričnog ulja.


Da pojasnimo, čim otvorite novu bočicu ili posudu koja sadrži eterična ulja i ulje dođe u kontakt s kisikom, započinje proces koji se zove oksidacija. Proces oksidacije uključuje promjene kisikovih veza između stanica u ugljikove veze, a time se i sam proizvod počinje „kvariti“.


Osim kontakta s kisikom, na eterična ulja negativno utječu izloženost svjetlosti i toplini, zbog čega se sastav ulja počinje mijenjati. Upravo se iz tog razloga eterična ulja najčešće pakiraju u bočicama boje jantara koje je tamnije od običnog stakla i pruža bolju zaštitu od ultraljubičastog svjetla.


Iako je gotovo pa nemoguće procijeniti je li se eterično ulje „pokvarilo“, postoje procijene koliko bi neka ulja mogla biti dobra. Primjerice, za eterično ulje limuna i slatke naranče smatra se kako je kvalitetno godinu do dvije. Za eterično ulje čajevca ističe se vrijeme od dvije do tri godine, dok za eterično ulje eukaliptusa i lavande procjena ide od tri do četiri godine. Posljednja kategorija je ona od četiri do pet godina, a u nju ulaze eterična ulja poput peperminta.

Zaključak svega ovoga je da ne koristite eterično ulje za koje sumnjate da više nije dobro. Možda ga možete iskoristiti za čišćenje, ali ga nikako ne dovodite u kontakt s kožom.

MIT #3. ETERIČNA ULJA SU SIGURNA ZATO ŠTO SU PRIRODNA


Ovo je također još jedan popularan mit i „činjenica“ koja zapravo nije točna. Eterična ulja jesu sigurna, ali samo ako se koriste na pravilan način. Točnije, da ih ne konzumirate izravno na kožu ili stavljate u organizam bez da ste prije dovoljno dobro proučili kako i je li pametno to učiniti.


Razlog tomu je što su eterična ulja visoko koncentrirani botanički proizvodi koji se moraju koristiti mudrom i s razmišljanjem. Ona su otprilike 75-100 puta koncentriranija od cijele biljke i stoga su snažnija i mogu vam naštetiti ako ih ne koristite ispravno. Zapamtite, bitno je znati kako koristiti ulja da biste ostvarili pozitivne učinke za svoje tijelo i kožu.


Ne možemo dovoljno naglasiti, ali eterična ulja mogu se koristiti sigurno i učinkovito, ali samo uz točne informacije i odgovarajuću edukaciju. Upravo zato što neka ulja mogu pomoći kod primjerice glavobolja, ili se iskoristiti kod inhalacije, ali ćete prije odabira ulja svakako istražiti koje je ulje dobro i u koje bi se svrhe trebalo koristiti.

MIT #4. AKO KORISTITE ETERIČNA ULJA NA KOŽI I TO VAM UZROKUJE OPIS ILI OPEKLINE, TO JE SAMO DETOKSIKACIJA VAŠEG TIJELA


Ako koristite eterična ulja i imate neku od navedenih kožnih iritacija, odmah prestanite s korištenjem eteričnog ulja. U tom slučaju je najbolje odmah očistiti područje i prestati s daljnjim korištenjem. U ovom slučaju valja naglasiti da postoji nekoliko razloga zašto dolazi do iritacije, ali svakako savjetujemo da u tom slučaju spomenuto ulje više ne koristite na koži.


Neki od mogućih razloga zašto tijelo loše reagira na ulje su količina nanesenog ulja, koncentracija, odnosno razrijeđenost ulja, učestalost upotrebe, trajanje upotrebe i slično. Ako već želite koristiti neko ulja izravno na koži, savjetujemo da prvo nanesete na maleni dio i vidite hoćete li imati kakvu reakciju.


Osim nanošenja ulja na dio kože, svakako pročitajte u nekoliko izvora kako određeno ulje koristiti, u kojoj količini i na kojim područjima kako bi efekt bio najbolji. Nikako nemojte raditi na svoju ruku jer, kao što smo ranije naveli, eterična ulja su vrlo snažna i mogu izazvati različite kožne reakcije, a u najgorim slučajevima  ozljede.

MIT #5. SPECIFIČNA ETERIČNA ULJA I RECEPTI U KOMBINACIJI S ULJIMA JEDINI SU NAČIN LIJEČENJA ODREĐENIH STANJA


Iako bismo voljeli da je ovaj mit istinit, to nije točno. Baš kao što svi nećemo prehladu liječiti na isti način, tako i ostale zdravstvene probleme nećemo liječiti na iste načine. Eteričnim uljima se nećete izliječiti, ali vam mogu pomoći da se osjećate bolje.


Prilikom pravilnog korištenja eteričnih ulja, a posebno korištenja u zdravstvene svrhe, morate uzeti mnogo elemenata u obzir kada pripremate recept ili mješavinu proizvoda za neki problem koji vas muči. Primjerice, postoje specifična eterična ulja koja su odlična za inhalaciju, što je svakako korisno tijekom jesenskih i zimskih mjeseci kada smo više bolesti. Ali, svoju prehladu neće riješiti jedino zahvaljujući eteričnim uljima, već kombinaciji preparata.


Prije nego što se odvažite na korištenje eteričnih ulja, svakako dobro proučite njihovu namjenu i u koje ih svrhe možete najbolje iskoristiti da su na korist vama i vašim ukućanima. Možda za sada još uvijek samo koristite difuzor u kojeg stavljate kapi ulja koje vam dobro miriši, ali s pravim informacijama i znanjem eterična ulja mogu biti puno više od sredstva zbog koje će vam dobro mirisati dnevni boravak.